CCTV央视健康纪录片《健康之路·呵护“妈妈手”》-高清完整版网盘迅雷下载

小白兔 · 发表于 2023-7-11 07:44:30

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CCTV央视健康纪录片《健康之路·呵护“妈妈手”》介绍了妈妈们长时间家务劳累所导致的手、肘、肩膀等部位的疼痛问题，以及如何进行缓解和保养。

本期节目中提到，随着社会发展，越来越多的女性在家庭中扮演着重要角色，需要完成家务、照顾孩子等任务。长时间的家务劳累容易导致手、肘、肩膀等部位的疼痛，这就是妈妈们的“家务痛”。

专家表示，预防和缓解妈妈们的“家务痛”，可以从生活习惯、饮食结构、运动等方面入手。比如，在家务劳动过程中可以注意姿势、适当休息、使用工具等；饮食上可多摄入富含钙、维生素D等营养物质的食物；运动上可以选择一些适合自己的轻度运动，如散步、瑜伽等。

此外，还可以采取一些物理治疗方法来缓解疼痛，如按摩、拔罐等。并且，也需要关注心理健康，避免过度焦虑和压力。

总之，本期节目着重介绍了长时间家务劳累所导致的妈妈们的“家务痛”，以及如何预防和缓解这些问题。对于关注家庭保健和女性健康的人群来说，这部纪录片是一次有益的观看体验。

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