CCTV央视健康纪录片《健康之路·二十四节气学堂·大雪》-高清完整版网盘迅雷下载

小白兔 · 发表于 2023-7-11 07:40:56

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CCTV央视健康纪录片《健康之路·二十四节气学堂·大雪》介绍了大雪节气的特点和养生方法，让观众了解如何在大雪时节更好地保健养生。

本期节目中介绍到，大雪时节气温降低，空气干燥，人体易感冒，皮肤也容易出现干燥、起皮等问题，因此，养生的重点是滋肾水、防温燥。

具体而言，可以通过食补来调节身体。大雪节气适宜食用一些润燥、滋阴的食物，如鸭肉、猪蹄、银耳等。同时还要多喝水，保持体内水分。此外，也需要注意保暖，避免受凉感冒。

此外，按摩也是大雪季节保健的有效方法之一。通过按摩腰部、肾部等穴位，可以促进肾功能，提高身体免疫力。

总之，本期节目科普了大雪节气的特点和养生方法，让观众了解到在大雪时节如何更好地进行保健养生。这对于关注日常养生和中医养生的人群来说，是一次有益的观看体验。

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