BBC科学纪录片《高糖VS高脂肪 / Horizon: Sugar v Fat》-高清完整版网盘迅雷下载

小白兔 · 发表于 2023-1-5 15:08:51

“糖与脂肪，哪个更加致命？”这是人们长久以来的疑问，也是Chris博士和Xand Van博士所探究的问题。他们花费了大量时间和精力，进行了一系列的实验，以揭示高糖高脂肪食物对我们健康的影响。实验结果令人惊讶。那些充满糖分的食物，不仅会导致肥胖和糖尿病等疾病，还会对我们的心脏和大脑造成极大的损害。而那些高脂肪的食物，虽然会增加我们的体重，但对我们的健康影响相对较小。当我们品尝到那些甜蜜的食物时，我们的大脑会释放出多巴胺，这是一种让我们感到愉悦的化学物质。

但是，当我们摄入过多的糖分时，我们的身体会产生抗拒多巴胺的反应，这就是为什么我们需要不断地摄入更多的糖分，才能感受到同样的愉悦感。这种糖分的依赖性，就像毒品一样，会让我们变得越来越沉迷，越来越难以自拔。而这种沉迷，会对我们的身体和心理造成极大的伤害。相比之下，高脂肪的食物对我们的身体影响相对较小。当我们摄入过多的脂肪时，我们的身体会将其转化为能量，并将其储存起来。虽然这会导致我们的体重增加，但对我们的身体并没有太大的损害。

但是，我们也不能忽视高脂肪食物的危害。过量的脂肪摄入，会导致我们的血液中的胆固醇水平升高，增加心脏病和中风的风险。因此，我们需要在饮食中保持平衡，适当地摄入糖分和脂肪。我们需要学会控制自己的食欲，不要让甜蜜的食物成为我们的瘾头。我们需要关注自己的健康，保持良好的饮食习惯，让自己的身体和心灵都能够健康地成长。

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ZJL · 发表于 2024-1-30 14:33:38

谢谢楼主更新纪录片！

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