《百家讲坛：黄帝内经（第三部）4 黏腻腻的湿》[文化纪录片][第一季全20集][2018][国语配音中文字幕][高清完整版下载]

小白兔 · 发表于 2021-10-27 04:53:24

湿气被古人称为“万恶之邪”，其危害性不容小觑。《黄帝内经》中详细探讨了湿邪的特性及其对人体的影响。湿邪不仅是多种疾病的根源，还因其黏腻特性，使得气血运行受阻，导致身体疲乏无力，甚至出现头晕、心悸等症状。此外，湿邪还会损害消化系统，造成食欲不振、腹胀和腹泻等问题。关节疼痛和皮肤瘙痒等症状也常常与湿邪有关，让人倍感痛苦。湿邪的影响不仅限于身体的某一部分，它会在全身范围内造成不适，严重时甚至影响到生活质量。

为了有效预防和治疗湿邪，《黄帝内经》提供了多种方法。首先，饮食方面应注意卫生，避免油腻和寒凉食物，推荐多食用健脾祛湿的食材，如山药和薏米。其次，保持良好的生活习惯至关重要，避免长时间处于潮湿环境中，确保室内通风干燥。此外，中药治疗也是一种有效的手段，黄芪和陈皮等药材被认为具有良好的祛湿效果。通过学习《黄帝内经》，我们可以掌握更多养生知识，帮助我们在日常生活中抵御湿邪的侵袭，提升生活质量，让生命之花绽放出更加绚烂的光彩。

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jiguanq · 发表于 2022-4-19 10:26:41

我最爱看纪录片了！纪录片下载就来纪录片部落！

o肥城吧o · 发表于 2022-4-16 22:49:25

感谢这个论坛

显示全部楼层 · 发表于 2021-11-23 14:25:22

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于凡 · 发表于 2021-11-16 20:47:16

纪录片部落是个好网站

小博士早教中心 · 发表于 2021-11-11 13:38:03

正好需要，感谢楼主

bwmd2009 · 发表于 2021-11-8 02:01:57

路过，顺便回复一下

木木 · 发表于 2021-10-30 01:27:07

最喜欢看这类纪录片了

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