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央视健康纪录片《防中风进行时(上)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

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发表于 2019-12-3 18:00:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
央视健康纪录片《防中风进行时(上)》720P/1080I高清国语中字网盘下载


在这个寒风凛冽的季节,我们特邀北京中医药大学东直门医院的田金洲教授,为你讲述防中风的智慧之道。教授谆谆教诲,如春风化雨,我们大家探寻保暖的秘诀,守护脑血管的安宁。“岁寒,然后知松柏之后凋也”冬季,万物凋零,人体亦需注意保暖。田教授指出,冬日里,头部和颈部成了最需呵护的部位。寒风如刀,若不加以防护,脑血管便会遭受无情刺激,引发种种隐患。“欲戴王冠,必承其重”在选择保暖帽子的问题上,田教授推荐了羊毛材质的帽子,其保暖效果堪称上乘。

一顶合适的帽子,就像温暖的怀抱,给我们的脑血管筑起一道防线。“日出而作,日落而息”在冬季锻炼的最佳时段上,田教授建议选择阳光明媚的上午。此时,阳光照耀,驱散寒气,锻炼之余,身心愉悦。可是呢,锻炼亦有讲究。田教授提醒,剧烈运动易诱发脑中风,尤其在寒冷的冬季。故而,我们应选择轻缓的运动,如散步、太极,让身心享受片刻宁静。

“预防胜在治疗”在预防中风的小动作上,田教授传授了几个简单实用的方法。诸如按摩头皮、揉搓耳朵,皆可给我们的脑血管保驾护航。“问渠那得清如许,为有源头活水来”我们大家跟随田金洲教授的指引,从源头做起,防患在未然,让脑血管依然维持清澈如许。在这个季节,愿我们都能温暖如春,健康同行。

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发表于 2020-2-2 13:26:36 | 显示全部楼层
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好论坛,找了好久了
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