央视健康纪录片《养胃你做对了吗》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔 · 发表于 2019-12-3 17:55:29

人们对待饮食的探索从来都木有停歇。可是呢，那些软烂的食物，虽入口即化，却似温柔陷阱，它们轻柔地抚慰着味蕾，却暗中剥夺了膳食纤维的滋养。正如诗人所言：“看似蜜糖，实则砒霜”长期沉溺在软烂之食，不简单只是可能引发营养不良，更会使维生素B12的摄取成为奢望，胃功能亦随之悄咪咪的下降。岂可言，软烂之食，真?能养胃乎？饭后一杯酸奶，好像是是消化的良伴，实则不然。它非但不能助消化一臂之力，反而化为多余的热量，沉甸甸地压在肠胃之上，增添无端的负担。这不经意间让人想起那句“画虎不成反类犬”，美好的愿望，却成了身体的累赘。

而姜汤，那温暖的一碗，却能在这寒意袭人的时间，为受寒的胃带给我们一丝慰藉。它缓缓缓缓流过在胃部，缓解着疼痛。可是呢，牛奶，这被人们誉为胃黏膜坚守者的液体，却并未能担当起保护的重任。再说素食，它虽清雅，却非胃之所好。长期素食，胃黏膜萎缩之虞，失去了生机。古人云：“五谷为养，五果为助”，素和荤的搭配，方为养生之道。

饮食之事，大有学问。我们应当感悟食物的真谛，不为表象所惑，不为习俗所困，真正懂得怎么样滋养身心，方能不负好吃的食物，不负岁月。

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