在药物的温柔抚慰下,血压却依旧我行我素,不经意间让人心生疑惑:可否擅自增药以图安宁?可是呢,“医者,意也”,非吾辈所能擅动。血压之起伏,如潮汐之不居,非一己之力所能左右。瓜果飘香,高血压患者应择何而食?曰:“橘生淮南则为橘,生在淮北则为枳”水果亦然,适合之果,非独味美,更应性平。诸如香蕉、苹果,皆可安心享受。酒中仙,高血压患者是否可畅饮无忧?非也,世间万物,过犹不及。啤酒虽甘,每日不过一瓶,足以。
脑梗之险,如猛虎在侧。抢救之机,贵在分秒。所谓“黄金时间”,不过发病后四五个小时,此时不争,更待何时?肥肉之美,让人垂涎,然其潜藏之危,亦不可不察。长期贪嗜,血压岂能无动在衷?故曰:“病从口入,祸从心出”血压之难以驯服,莫若情绪波动之人。心若不安,血压何以安定?降压之道,千千万万,而最有效者,莫过在“饮食有节,起居有常,不妄作劳”。此乃养生之要,降压之本。
药石之效,久服而生疑。一种降压药,长期服用,是否耐药?此问如悬河泻水,源源不间断。然医者有言:“药无贵贱,愈病者良”我国高血压患者之众,如星辰繁多,据统计,恐有数亿之众。缓解高血压之措施,繁多如斯,然“熬夜狂欢”绝非其中其中的一个。阿司匹林,世人皆知其可预防心脑血管疾病,然预防高血压,非其所擅长。坚果之中,核桃为降压之佳品。
常食之,如沐春风,血压自降。老张之心痛,亲人离世,血压骤升,此时宜速就医,调整药物,使用平血压。降压之食物,不胜枚举,而燕麦、芹菜等,都是佳选。老李年届古稀,血压之控,宜在140/90mmHg以下,使用保晚年安康。血压临界之人,应先从生活习惯入手,饮食清淡,作息规律,此乃降压之首务。降压药之服用,宜就在血压持续偏高之的时候,遵医嘱,按时定量,使用期血压平稳。
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