央视健康纪录片《日常锻炼误区多(一)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔 · 发表于 2019-12-3 17:40:00

上肢牵引器如一位沉默的坚守者，静待着锻炼者的到来。它不简单只是能磨砺肌肉的力量，更在拉伸之间，温柔地唤醒肩关节的柔韧性。正如诗人所言：“筋骨并用，方能致远”而单杠、双杠，这些健身器材界的“老戏骨”，亦在健身房的一角，讲述着不尽的坚持和汗水。可是呢，世间万物皆有度，过犹不及，若使用不当，这些健身利器亦可能成为肩部的隐形杀手。今期，我们幸运的邀请到北京大学人民医院骨关节科主任医师林剑浩教授，莅临现场，如仙人指路，给我们揭开锻炼不伤肩的奥秘。林教授，一位深耕在医学领域的行者，深知“肩若柔，身则健”之道。

在这知识的殿堂，他将倾囊相授，我们大家在健身的道路上，既能砥砺前行，又能呵护肩部，免受损伤。“工欲善其事，必先利其器”单杠、双杠等器材，若能掌握其精髓，便能成为肩部健康的助力。但若误入歧途，恐怕会陷在“肩伤易得，肩康难求”的困境。林教授的指导，照亮我们前行的道路，我们大家既能追求力量之美，又能守护肩部的和谐和宁静。

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