央视健康纪录片《清明养生(下)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔 · 发表于 2019-12-3 17:27:50

在这细雨纷纷的清明时节，古人云：“清明时节雨纷纷”，好像是这湿润的空气，早已和这个季节互相贴合。此时，大地回暖，万物复苏，而人体亦不例外，湿气悄咪咪的滋生。若脾脏功能不佳，湿气便如野草蔓生，肆意加重。当体内湿气过重，便会使人精神不振，困顿不堪，身体亦出现浮肿之状，这就是湿气重的明证。在这湿润的季节，怎么样养生逐渐变成了一门深奥的学问。我国中医学源远流长，中国中医科学院西苑医院的主任医师张晋，就是一位深谙养生之道的大家，他给我们传授清明时节的养生秘诀。

“随风潜入夜，润物细无声”，清明的雨，虽无声，却滋养万物。在这春意盎然的季节，我们应当顺应自然，调养身心。张晋主任告诉我们，养生之道，贵在调和。脾胃为后天之本，健脾化湿，是清明养生的关键所在。如《黄帝内经》所言：“湿气胜，则伤脾”，故而，我们要注重饮食调理，多吃一些健脾利湿的食物，如薏仁、赤小豆、扁豆等。除了这个之外，清明时节，适宜户外活动，踏青、散步，都是不错的选择。

让身心沐浴感受大自然的气息，不简单只是能锻炼身体，还能愉悦心情。正所谓“阳春布德泽，万物生光辉”，我们大家跟随张晋主任的指引，把握养生之道，享受健康的生活。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
央视健康纪录片《清明养生（下）》720P/1080I高清国语中字网盘下载
下载地址：

下载地址链接 https://pan.baidu.com/s/1YmO_turHLOZcRHa0guh76A
提取码：下方显示

提取码在此处，注册成为本站会员并参与回复任意评论后显示提取码。【本站资源全网最全】点击<快捷注册>。有问题也可联系客服【微信号 TVC995】协助处理。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

央视健康纪录片《清明养生(下)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

相关纪录片推荐

相关帖子

浏览过的版块