央视健康纪录片《调理脏腑五行掌(上)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔 · 发表于 2019-12-3 17:27:12

五行掌润泽着我们的脏腑经络。那五种掌法，犹如五线谱上的音符，交汇出一曲滋养生命的乐章。肝，乃将军之官，主疏泄，若其受损，则身心躁动，眼含血丝，口干舌燥，苦涩难耐。此时，五行掌的推法，如春风化雨，润物无声，专为调肝经而设。推法，细分为托、翻、推、收四式，就像古诗中的“起承转合”，在春日朝阳初升的5至7点，恰是万物复苏之际，练习此法，最能顺应天时地利。再看心，心属火，犹如一国之王，调节血液循环，若心有疾，则心火旺盛，口渴舌疮，夜不能寐。

此时，五行掌的拓法，如夏日清泉，涤荡内心，专为调心经而来。拓法，由托、转、推、拓、收五式构成，犹如五行相生，环环相扣。练习时，须谨记“立如松，坐如钟”，脊柱中正，不可弓腰。在炎炎夏日的中午时分，拓法练习，恰似“心静自然凉”的意境，让人心旷神怡。正如古人云：“天地之大德，生而无有穷也”五行掌的奥秘，就恰好是在在顺应自然，调和阴阳，我们大家寻得一隅宁静，滋养身心，延年益寿。

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来个吻别作结束 · 发表于 2020-2-28 15:06:10

好资源，谢谢分享

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