纪录片《这需要勇气 It Takes Guts》无字幕/外挂字幕纯净版下载
https://cdn.6867.top:6867/A1A/jp/enwiki3/202312/26/17/0gehnrmov2411.jpg探索了自己的肠道微生物，有关好吃的食物和健康的让人颇为兴奋的联系。研究人员表明需要通过调整我们的饮食结构来研究及改善我们自己的肠道微生态环境，这需要我们拥有足够的勇气和毅力。少吃，多动这句老话?是人们长年以来努力减肥的标语，但是肥胖这一问题并不简单像这样，它并不单纯只是食品摄入太多或是自控意志力太少所造成的。通过新的研究发现，人类肥胖问题中缺失了一个相当复杂还有高度个性化的部分，这就是人体内的肠道微生物环境。在我们人类的肠道中有着一个庞大的生态系统，它就其数目之多能够容纳着成千上万甚至是数百万的微生物，而事实证明，这些存我们将会深刻讲述人类肠道微生物、饮食和体重之间的联系关系。我们将会获得一些让人诧异的新信息，其中包括了我们所摄取食物的新认识还有我们的肠道微生物更加青睐的食物。
通过实验室研究的学者们将把他们所学到的知识应用到我们日常的生活中，而且还将之用在他们自己的身上，作为自己的实验对象。这一过程无疑需要者一种勇气去面对自己的内在情感困境，需要我们持之以恒的毅力和勇气去坚持这一过程，而这将一定会给我们带给我们和我们以往不同的寻一种奇妙的体会。
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