人体健康纪录片《冬季养生宝典（中）》-高清完整版网盘迅雷下载
https://cdn.6867.top:6867/A1A/doccctv/2023/11/1013/1006ypvuohjbxqn.jpg在这寒冷的腊月里，虽然外面寒风凛冽，但内心却依旧温暖如春。正如古人所说：“寒夜客来茶当酒，竹炉汤沸火初红”这寒冷的时节，养生的同时也要注意防止温燥，三味小中药，滋阴又润燥。“世间万物皆有情，唯独雪花不言情”在这大雪、冬至之际，养生的美食选择尤为重要。本期专家将教您如何在大雪、冬至时节巧妙养生。首先，推荐一味名为“玉竹”的中药。它味甘、性微寒，具有滋阴润燥的功效。
在寒冬腊月里，用玉竹煮水饮用，可以让您的身体由内而外散发出温暖，抵抗寒冷的侵袭。其次，介绍一味名为“麦冬”的中药。麦冬味甘、性寒，有滋阴润燥、生津止渴的作用。在干燥的冬季，将麦冬与瘦肉一同炖煮，不仅美味可口，还能滋阴润燥，让您在寒冷的冬天里保持水润。最后，推荐一味名为“枸杞子”的中药。枸杞子味甘、性平，具有滋补肝肾、益精明目的功效。
在冬至时节，将枸杞子与红枣、桂圆一起炖煮，可以起到补血养颜的作用，让您在寒冷的冬季里焕发青春活力。“白雪纷纷何所似，撒盐空中差可拟”在这大雪、冬至的时节，让我们把握养生的秘诀，用这三味小中药，驱散寒冷，润泽身心。愿您在冬季里，内外皆温暖，健康快乐。
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