人体健康纪录片《巧用酸味来养生（二）》-高清完整版网盘迅雷下载
https://cdn.6867.top:6867/A1A/doccctv/2023/11/0215/5722monmot32imy.jpg“山不在高，有仙则名；水不在深，有龙则灵”世间万物，皆有其独特之处，正如小小山茱萸，虽不起眼，却能补肝益肾，让人体得以调和。而那金黄色的沙棘，不仅健脾开胃，更以其独特的口感，让人回味无穷。再加上那酸中带甜的桑椹，既是可口的水果，又是神奇的药物。这三种水果，背后蕴藏着丰富的中医智慧，让人惊叹不已。山茱萸，又名蜀漆，其形小巧，色泽鲜艳。它生于山野之间，吸取天地之精华，富含多种营养成分。
在中医理论中，山茱萸具有补肝益肾、收敛止汗的功效，对于肝肾不足、腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有很好的缓解作用。其性温和，不燥不腻，适合各种体质的人食用。沙棘，被誉为“生命之树”，其果实富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素等，具有极高的营养价值。在中医理论中，沙棘能健脾开胃、润肺止咳、清热解毒，对于脾胃虚弱、消化不良、咳嗽等症状有很好的疗效。沙棘的味道酸甜可口，既可鲜食，又可加工成果汁、果酱等，深受人们喜爱。桑椹，又名桑果，其果实紫黑透亮，酸甜可口。
在中医理论中，桑椹具有滋阴补血、益精安神、明目乌发等功效，对于肝肾阴虚、头晕眼花、失眠多梦等症状有很好的调理作用。桑椹既可鲜食，又可晒干后泡茶饮用，是人们喜爱的天然保健品。这三种水果，虽小，却蕴含着大大的智慧。它们是自然界赋予我们的礼物，也是中医智慧的结晶。在日常生活中，我们不妨多食这些水果，让身体在享受美味的同时，也能得到滋补和调理。小小山茱萸、沙棘和桑椹，将带给我们无尽的惊喜和健康。
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