人体健康纪录片《中医出招调脾胃（三）》-高清完整版网盘迅雷下载
https://cdn.6867.top:6867/A1A/doccctv/2023/11/0215/5453nrlgmsi0djv.jpg“碧云天，黄叶地，秋色连波，波上寒烟翠”秋风乍起，落叶纷飞，仿佛一夜之间，炎炎夏日便已渐行渐远。然而，有些人却在这个季节里，感受到了深深的寒意。他们需要穿很多件衣服，总是畏寒怕冷，四肢冰凉，即使是在夏天也要穿长袜保温。如果你也有这些困惑，那么请跟随我，一起来了解脾的那些小情绪吧。脾，这个位于我们身体中的器官，有着它独特的情感。它喜好温暖，厌恶寒冷。
当秋风起，天气转凉，脾就会感到不适，它的情绪就会变得低落。这时，它会通过四肢的冰凉，向你表达它的不满。它希望你能多加衣物，给它一些温暖，让它感到舒适。但是，脾的情绪并不仅仅受到外界温度的影响。它的情绪还与你的生活习惯，饮食习惯息息相关。如果你经常熬夜，饮食不规律，脾就会感到疲惫，它的情绪就会变得低落。
所以，要想让脾保持愉快的心情，你需要养成良好的生活习惯，保持饮食的规律。此外，适当的运动也能帮助改善脾的情绪。运动能促进血液循环，提高身体温度，让脾感到温暖。你可以选择一些温和的运动，如散步，慢跑，瑜伽等，让脾在运动中感受到温暖和快乐。“秋水共长天一色，落霞与孤鹜齐飞”秋天的美丽，不仅仅是视觉上的享受，更是心灵上的感悟。在这个季节里，让我们更加关注自己的身体，更加了解脾的情绪，让我们的身体和心灵都能感受到秋天的美丽和温暖。
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