央视文化纪录片《百家讲坛·了不起的〈黄帝内经〉 14 恐惧往往藏于内》-高清完整版网盘迅雷下载
https://cdn.6867.top:6867/A1A/doccctv/2023/10/0919/3531lzb5hwlux1g.jpg在漫长的人生旅行中，恐惧真的很像暗夜中的幽灵，它蔓延在我们心里面，我们大家体验到最深刻的胆怯和畏惧。恐惧不单纯只是七情其中的一个，而且还是一种深刻的情感，贯穿着人们的情绪世界。曾经历过恐惧的人，或许会明白那种难以言喻的恐怖回忆，那是刻骨铭心的记忆，真的很像黑夜中闪现的闪电般刺痛内心。古老的《黄帝内经》指出，恐惧这种情志对肾脏有着深远的影响。恐惧真的很像利刃，刺破心里面，不简单只是留下心里面的伤痕，更在身体中悄咪咪的造成损伤。那种突如其来的恐惧，就像暴风骤雨，肆虐着心里面的平静，扰乱着身体的平衡。
可是呢，就好像人生在在坎坷中前行，在在风雨后的彩虹，对待恐惧亦是像这样。合理地对待和处理恐惧，是维持身心健康的关键。在恐惧来临之际，用心平静本身，深呼吸，寻求心里面的平静和勇气，懂得怎么样调整情绪，让恐惧不至在泛滥，不让它成了心里面的掠夺者。恐惧虽然是人情世界的一些组成部分，但我们拥有把握它的力量。像是指引航船穿越澎湃海洋的水手，我们可以通过坚定的内心，把握本身的恐惧，不被其所左右。掌握情绪的把握，我们便能在恐惧的暗夜中寻找到一丝光明，看到生活中无限可能的美好。
所以说，对待恐惧，我们要像照亮黑夜的星辰一样，内心布满着勇敢和希望，让恐惧在我们内心闪现的星光中黯然失色。唯有这样，我们才可以在恐惧眼前，拥有坚韧不拔的勇气，使用温暖和希望填补心里面的裂隙，重塑心里面的平静和健康。
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