央视文化纪录片《百家讲坛·了不起的〈黄帝内经〉 15 突如其来的惊》-高清完整版网盘迅雷下载
https://cdn.6867.top:6867/A1A/doccctv/2023/10/0919/3527rzxotrr3f51.jpg在李白的诗句中，曾有“惊风动，飘飖兮若逢人”之句，似是诗人在描绘风的惊吓之情。而人类的“惊”作为一种情感冲击，其影响却远不简单只是止在风所能带给我们的迅猛吹袭。“惊”是一种情志刺激，一旦超出了人体的生理和心理适应范围，可能会造成不同程度的身体和心理损伤。这种情绪所带给我们的瞬间冲击和情感上的剧烈波动，可能会影响人体内部的脏腑气血运行。按照中医理论，七情其中的一个的“惊”直接和脏腑气血密切相关。在情绪波动时，人体的气血循环可能因为惊吓过度而受到干扰。
长期以往，这些干扰可能引发脏腑功能紊乱，进而引发各种疾病的产生。因为人类身心的密切联系，情感“惊”直接牵涉到人体的内在平衡。当“惊”这种情绪冲击超越了个体的承受能力时，可能会对心血管系统、神经系统等造成负面影响，甚至引发高血压、心衰、失眠等身心疾病的发生。在中医传统观念中，情绪和脏腑之间的关系千丝万缕，情志的失衡可能会对身体健康产生深远的影响。所以说，维持内心平静，情绪平衡，对待维护人体的健康至关关键。所以说，在日常生活中，理解情感的力量，尊重并平衡情绪，对待维持身心健康是非常关键的。
在面对惊吓时，适当的情绪调节和寻求心理支持，有利在减轻“惊”对身体的不良影响，维持脏腑气血的平衡和正常运行。情感的抚慰，是一种对本身身心的爱护，同时还是维系健康的必经之路。
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