央视文化纪录片《百家讲坛·黄帝内经（第五部） 8 道法自然得长寿》-高清完整版网盘迅雷下载
https://cdn.6867.top:6867/A1A/doccctv/2023/10/0919/1121ygg1js2bt3c.jpg在悠远的岁月里，曾有古人留下这样的文字，寿限归来无百岁，巍山头上始登临。这诗意的境界，传世而至，就好像《黄帝内经》所言，人之寿命极限，围绕在一百二十岁的边缘。可是呢，在现在呢的现代社会，迈入百岁之上的长寿者并非常见，这一现象引起了我们的深思。究竟是什么因素影响着人寿命的长短？又该如安在日常生活中，通过正确的方法，来延年益寿呢？纵观历史长河，我们不难发现，人类的寿命受多方面因素影响。首当其冲的，就是遗传。祖辈留下的遗传基因，如一幅没有形状的图画，编织着我们的生命。
可是呢，这并不是唯一的关键。饮食，恰似生命的润笔，令身体得以充实和滋养。均衡的膳食，丰富的维生素和矿物质，都为寿命的长短埋下伏笔。精神状态，而且还是一个不可忽视的因素。情绪平和，心境开朗，可以调和身体的气血，促进健康。古人言道：“心和气顺，身心健康。
” 心理健康，有时胜过良药。适度的熬炼，令身体得以强健，血液畅通，肌肉坚实。而科学现代医学的进步，也不可忽视，它为延寿提供了先进的技术和药物。可是呢，在这一些之上，中医养生的智慧，可谓融会贯通。北京中医药大学的翟双庆教授，犹如一位智者，带领着我们踏入神奇的中医养生世界。他教导我们，道法自然得长寿。
中医强调自然的保养，秉承自然的规律，顺应四季的变迁，使用温和的方法滋养身体。通过针灸、拔罐、艾灸等传统疗法，激活身体的自愈能力，达到健康长寿的目标。细心品味中医养生的奥妙，我们或许能在这里面找到答案。就如那古老的诗句，寿限归来无百岁，在自然之道的指引下，或许我们可以找到前往百岁长寿的心路。我们大家共同探求，如安在现代社会，依循自然之道，使用道法自然，走向长寿健康的人生之路。
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