央视文化纪录片《百家讲坛·黄帝内经（第四部） 18 “万一”时刻莫惊慌》-高清完整版网盘迅雷下载
https://cdn.6867.top:6867/A1A/doccctv/2023/10/0919/0942xew1u5s5fcm.jpg在古老的文字中，我们发现了诗词的灵感，那些文字如像梦一样的图画，描画出人类心里面的情感。就好像《黄帝内经》所言，惊慌会伤及我们的内脏，犹如风吹草动，我们大家的心神不宁，气机紊乱，生出一连串的异常变化，犹如一阵暴风掠过山川，留下没有办法抚平的痕迹。假如我们陷在过惊的境地，内在的平静被打破，真的很像湖面被投掷的石子激起千层涟漪，心里面的清澈被扰乱得如梦醒。那些异常的变化，好像是是一曲悲怆的小提琴，在我们的身体内奏响，弦音如泪，引发内脏的共鸣。心跳加速，呼吸急促，是这场不测惊扰的余音。但黄帝内经提醒我们，不要在惊慌中迷失自我。
在这一时间，我们需要如行走在森林深处的猎人，冷静而机警，追寻内在平和。真的很像一首诗，我们需要调整本身的表情，抚慰心里面的激荡。这并非易事，却是必要之举。对待过惊，我们需要像诗人那样寻求灵感，不必惊慌，而应坚守心里面的深处。古人云：“万一”时间莫惊慌，因为惊慌只会让问题更加复杂，更加深重。在这个时间，我们可以通过调整呼吸，平复心绪，慢慢地恢复内在的平静。
不要被风浪吞噬，我们大家在心里面的船舱里，扬起帆，面对惊涛骇浪。就好像黄帝内经所说，治疗过惊，需静心调气，用心悦纳生活的美好，用平和的表情，治愈内在的创伤。在这个诗意而深刻的过程中，我们可以重拾本身的节奏，再一次找回内在的和谐。让过惊的余音，在我们内心淡去，真的很像一曲静美的诗歌，在岁月的书页上，留下深刻的印象。
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