纪录片《维生素丸：奇迹还是神话 Vitamin Pills: Miracle or Myth》全1集-无字幕/外挂字幕纯净版下载
https://cdn.6867.top:6867/A1A/jp/enwiki3/202312/26/11/cgutxrs5j0s43.jpg“维生素呀，矿物质呀，我天天都要吃。”这是现代社会中特别多人的心声。每一天，我们中近一半的人都会乖乖地服用着各种各样的维生素和矿物质补充剂，好像是这些药片就是我们生活中不可或缺的一些组成部分。但是，这些琳琅满目的维生素和矿物质补充剂，究竟对我们的身体有着怎样的作用呢？Giles Yeo 博士决心要揭开这个迷雾。他深入挖掘那些引人注目的包装上的文字，试着通过严谨的研究和测试来探索出这些维生素和矿物质补充剂到底对我们的饮食和健康有多大的助益。在他看来，不是每个人都需要通过服用这些补充剂来获得需要的维生素和矿物质。
相反，他认为，我们应当首先从我们的饮食中寻找这些必需的营养物质。只有就在我们的饮食中没有办法满足我们身体的需要的时候，才需要考虑服用维生素和矿物质补充剂。“人类啊，你们的身体是像这样微妙，像这样奇妙。”生活中，我们总是欲求更好的健康，但往往选择了捷径。可是呢，Yeo 博士的研究告诉我们，其实真正的健康之道并不在在那些充斥在市场上的维生素和矿物质补充剂，而是要回归我们的饮食，通过摄入多样的自然食材来获得我们身体需要的一切。唯有像这样，我们才能拥有真正健康的身体，拥有强健的体魄和旺盛的精神。
“望着满天繁星，我感觉到内心宁静。”放下手中的维生素和矿物质补充剂，我们大家重新审视我们的饮食习惯，我们大家学会尊重并爱护我们的身体。在这个追求健康的道路上，或许我们真的不需要那些华而不实的药片，只需一个简简单单的坚定信念：自然食材才是真正的营养之源。
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