《百家讲坛·黄帝内经（第三部） 1 到底什么是湿》[文化纪录片][第三部第1集][2018][国语配音中文字幕][高清完整版网盘下载]
https://cdn.6867.top:6867/A1A/doccctv/2023/10/0915/5457owntyx0qixa.jpg《黄帝内经》作为中医的开山巨著，蕴含着丰富的养生智慧，其“天人相应”的理念，让我们认识到自然界六气对人体健康的重要影响。在前两部中，翟双庆教授已为我们解读了风、寒、暑三气，第三部则继续深入，聚焦于湿、燥、火三气。首集便围绕“湿”展开，湿气如同清晨的露珠、雨后的泥土，悄无声息地渗透进生活。它既可滋养万物，又可能引发身体不适，如疲倦、四肢酸软、关节疼痛，甚至导致湿热体质者体内积水肿、脾胃功能受损。为应对湿气，可采取通风、运动、饮食调理等养生方法，还可借助中医的艾灸、针灸等传统手段来调理。湿气是大自然的馈赠，我们需谨慎对待，通过了解其本质并采取相应措施，以维护健康，实现人与自然的和谐共生。在后续节目中，还将继续探讨燥和火，带领观众进一步探索养生之道，让我们更亲近自然，享受健康快乐的生活。
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