央视文化纪录片《百家讲坛·郝万山说健康 9 远离惊恐发作》-高清完整版网盘迅雷下载
https://cdn.6867.top:6867/A1A/doccctv/2023/10/0914/5749unx1h1ebblk.jpg在人生的旅行中，情绪的波动真的很像波浪的起伏，时而温柔如春风拂面，时而狂暴似雷电交加。古人云：“江山无限风雨，只是近黄昏。” 这句诗意的话语好像是讲述着心里面的焦虑和惊恐，真的很像一场急骤而激烈的风暴。假如我们提到惊恐爆发，又或称急性焦虑爆发，内心不经意间涌上一股深沉的忧虑。这种情感问题，如一阵猝不及防的暴风雨，瞬间席卷而来，让人难以呼吸。从中医文化的角度来看，情感问题常和脏腑功能的失调有关。
真的很像自然界的风雨，我们的身体亦有其本身的规律，若其中一脏腑失衡，即可引发心里面的风暴。传统中医理论强调辨证施治，关心重视体内阴阳平衡的调和。对待惊恐爆发等精神疾病，中医医师一般条件下会按照患者的具体症状，辨别病情的所在，使用拟订个性化的治疗方案。这个过程真的很像一位智者谛视自然，寻找平衡的方法。治疗精神疾病的方法包含草药疗法、针灸、气功等，这些方法有利在平衡体内的能量流动，促使脏腑恢复正常功能。就好像春雨润物，中医的治疗方式悄咪咪的滋养着病人的内心，使其慢慢的找回平静。
可是呢，缓解紧张焦虑的情绪不简单只是仅依赖在治疗，亦需个体的努力。冥想、瑜伽、调整饮食习惯和生活方式都有利在恢复心里面的安静。真的很像山间清泉，它们滋养着灵魂，促使我们重拾平衡。在这个现代都市的喧嚣中，惊恐爆发或急性焦虑好像是已成了常态。可是呢，我们可从中医文化的智慧中吸取力量，使用平和的心态应对生活中的风雨。情绪如风，终将渐渐归在安静，我们亦可重获心里面的平和和安宁。
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