央视文化纪录片《百家讲坛·郝万山说健康（九）五个健康密码》-高清完整版网盘迅雷下载
https://cdn.6867.top:6867/A1A/doccctv/2023/10/0913/4602wl04dfubzg2.jpg“在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝。”唐代诗人白居易在《长恨歌》中刻画了一种美好而深刻的愿望，这种愿望也许和我们追求健康的表情不谋而合。在传统中医文化中，五行生克的理论是一个关键的组成部分，它给我们讲述了身体健康的奥秘。五行，即金、木、水、火、土，是中国古代哲学中用来解释万物彼此关系的一种理论。而五脏，即心、肝、脾、肺、肾，是中医学中认为对人体健康至关关键的五个脏腑。民间有一种说法，五色入五脏，即吃青、赤、黄、白、黑五种不同颜色的食物，可以补充五脏的营养，所以说维护身体健康。
这种说法究竟是不是真的呢？北京中医药大学的郝万山教授在演播室中给我们解答了这个问题。他从中医文化的角度出发，阐述了五行、五色、五脏之间的联系。他表示，五行生克的理论认为，五行之间存在彼此促进和彼此按捺的关系，这种关系也同样适用在五脏。而五色和五脏之间的联系则是通过五行来实现的，即每种颜色对应一种五行，而每种五行又对应一个脏腑。所以说，通过合理搭配五种颜色的食物，确实可以为五脏提供需要的营养。可是呢，郝教授强调，虽然五行生克理论和五色入五脏的说法在必然程度上可以解释一些健康现象，但它们并不是绝对的。
我们不能完全依赖在这些理论来维护健康，而应当结合现代医学的研究成果，采用科学的方法来维持身体健康。虽然这些理论在必然程度上可以指导我们怎么样维持健康，但我们也需要维持开放的心态，结合现代医学的知识，用科学的方法来维护本身的健康。
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