CCTV央视文化纪录片《百家讲坛·《百家讲坛》 20160414 黄帝内经 7 “大将军”的喜恶》-高清完整版网盘迅雷下载
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《黄帝内经》提到，中医认为肝脏位于左侧，并不是指解剖学上的位置，而是指肝脏的气机从左侧升起。肝脏是人体的生发之源，具有强大的力量，因此决定了它的性格特点：“喜条达，恶抑郁”。根据五行理论，肝脏属于木，古人认为木与东方和春天相对应。春天吹着温暖的春风，所谓的“肝风”就是与肝脏相关的风的概念。在与肝脏相应的春天，大家应该遵循一些养生原则来保护肝脏的健康。大家应该早睡早起，保证充足的睡眠时间和良好的作息习惯。同时，在早晨可以到户外广场或庭院中进行广步散步，让身体感受到清新的空气和阳光的照射。这样可以促进肝脏的气机运行，使肝脏更加健康。这种做法有助于舒缓肝脏的气机，使其更加畅通。而束发反而会阻碍肝脏的气机运行，容易导致郁抑情绪的产生。在饮食方面，大家可以选择一些有助于肝脏健康的食物。例如，适量摄入一些富含维生素和矿物质的新鲜水果和蔬菜，如苹果、橙子、菠菜和胡萝卜等。最后，保持愉快的心情也对肝脏的健康至关重要。大家可以
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