《健康之路·巧用苦味来养生（三）》[健康养生纪录片][单集][高清完整版下载]
https://cdn.6867.top:6867/A1A/jp/xtl/2023/06/15/5610n5ih0qsz5wv.jpg本期央视健康纪录片《健康之路》以苦味果实为主题，深入探讨了陈皮、化橘红、连翘这三种苦味果实的养生功效和使用方法。节目中，专家团队对这些苦味果实进行了深入解读，陈皮能理气化痰、开胃消食，但需根据个人体质选择；化橘红可清热润肺、祛痰止咳、消肿止痛；连翘则有清热解毒、消肿止痛、祛湿解毒等功效，它们营养丰富且保健作用多样，是健康实惠的养生食材。
该片还介绍了苦味果实的文化背景及使用方法。苦味果实作为中国传统药食兼用食材，能调节体质、增强免疫、延缓衰老，适合各类人群，包括一些疾病患者。节目为观众呈现了一种简单实用的健康养生方式，鼓励大家在生活中巧用苦味果实制作美食，促进身心健康。通过本期节目，观众不仅了解了苦味果实的功效，也丰富了对中医药文化的认识。
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