CCTV央视健康纪录片《健康之路·二十四节气学堂·小寒》-高清完整版网盘迅雷下载
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CCTV央视健康纪录片《健康之路·二十四节气学堂·小寒》是一部介绍小寒这一节气的养生知识和文化内涵的健康纪录片。本期节目主要内容是介绍小寒节气的时间、历史由来，以及如何在小寒时节进行养生。
小寒是二十四节气中的第二十三个节气，通常出现在每年的1月5日或6日，它标志着北半球的冬季进入最冷的阶段。据传统习俗，小寒有三候：雁北乡、鹊始巢、雉始雊。这三个候表示了大自然在小寒时节发生的变化，也反映了人们对四季变化的敏锐感知。
此外，本节目还介绍了小寒时节的一些养生方法，如多喝温开水、避免过度进食寒凉食物、适当进行体育锻炼等。同时，本节目还特邀陕西中医药大学张景明教授介绍了一些中医养生的建议，如适当食用温补的食物、保持情绪稳定、注意保暖等。
总之，《健康之路·二十四节气学堂·小寒》是一部具有实用价值和文化内涵的健康纪录片，通过介绍小寒节气及其养生方法，向观众传授了一些常见的养生知识和技巧。同时，它也提醒人们在日常生活中要关注自己的身体健康，注意适应季节变化，合理调节饮食和生活方式，以达到保持健康的目的。
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