CCTV央视健康纪录片《健康之路·二十四节气学堂·冬至》-高清完整版网盘迅雷下载
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CCTV央视健康纪录片《健康之路·二十四节气学堂·冬至》主要介绍了冬至节气的养生讲究，向观众传授如何温肾阳、暖脾阳的方法。
节目首先解释了什么是冬至节气。冬至是冬季的第四个节气，当北斗七星斗柄转到太阳黄经270°的时候就是冬至节气到了。此时天气比较寒冷，自然界充斥着寒邪，容易侵犯人体的脾胃。因此，在冬至这个节气里，要特别注意保护身体，进行适当的养生。
接着，本期特邀中医专家来到现场，针对冬至节气的特点，讲解了一些温肾阳、暖脾阳的方法。其中包括饮食上的调理，比如多吃些温性食品和温补药材等；同时还介绍了一些适合冬季锻炼的运动方式，比如太极拳、气功等。
总之，《健康之路·二十四节气学堂·冬至》这期节目通过介绍冬至节气的养生讲究，向观众传授了一些保护身体、预防疾病的方法。特别是在寒冷的冬天里，要注意保暖和调理好自己的身体，才能够更好地应对环境的变化，保持健康的状态。
除此之外，中医养生讲究早已有之，根据不同的季节和节气进行相应的调理也是其中重要的方面。适合自己的养生方式可以改善身体的健康状况，提高免疫力，减少患病的风险，因此理解和学习二十四节气的养生方法是非常值得提倡和推广的。
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