纪录片《关于健身的真相/The Truth about Getting Fit》-无字幕纯净完整版下载
https://cdn.6867.top:6867/A1A/jp/enwiki/202204/24/07/4o2ziblfuxp34.jpg一月中旬，寒意逐渐渗透，许多人努力坚持他们的新年决心，希望能变得更加积极主动。然而，这个时候，英国每年却浪费近6亿英镑在未使用的健身会员上。但是，新的科学研究却有了答案。医学记者迈克尔·莫斯利与一群最新研究领域的科学家合作，他们的研究正在颠覆关于健康的传统认知。他们揭示了为什么1万步只是一种市场营销策略，而每周只需2分钟的锻炼足以满足一个人的需求。他们还发现了如何让人们坚持他们的健身计划，以及什么样的锻炼可以让每个人变得更加聪明。
这项科学研究为所有人提供了帮助，无论是那些讨厌锻炼的宅男宅女，还是那些太忙于考虑健身房的人，甚至是那些渴望更多的健身狂热者。科学能够帮助每个人更好地进行锻炼。在这个寒冷的季节，我们不妨停下来思考，我们是否真的需要费尽力气去追求1万步，或者是否只需花上2分钟，便能改善我们的健康。科学的力量正在向我们伸出援手，为我们带来更聪明、更健康的未来。不再让那些未使用的健身会员成为我们的负担，而是让我们放下固有的观念，拥抱新的科学成果，让我们的生活变得更加美好。
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