央视文化纪录片《《百家讲坛》 20180525 黄帝内经（第三部） 4 黏腻腻的湿》-高清完整版网盘迅雷下载

小白兔 发表于 2021-10-27 04:53:24

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“湿气黏腻，万恶之邪”，这句古语道出了湿邪的危害性。湿邪不仅是“万病之源”，而且还具有黏腻的特性，这使得人体受到湿邪侵犯时会产生许多不良反应，病情缠绵难愈。在中国传统医学著作《黄帝内经》中，湿邪的黏腻特性被详细解读。它表现在哪些方面呢？首先，湿邪会使人体的气血运行不畅，导致身体疲乏无力，甚至出现头晕、心悸等症状。其次，湿邪还会影响人体的消化功能，导致食欲不振、腹胀、腹泻等症状。此外，湿邪还会引起关节疼痛、皮肤瘙痒等症状，让人倍感痛苦。

如何预防和治疗湿邪呢？《黄帝内经》中提出了许多有效的方法。首先，要注意饮食卫生，避免食用过于油腻、寒凉的食物，同时多吃一些具有健脾祛湿作用的食物，如山药、薏米等。其次，要保持良好的生活习惯，避免长时间处于潮湿的环境中，保持室内通风干燥。此外，还可以通过中药治疗湿邪，如黄芪、陈皮等，具有很好的祛湿作用。让我们一起学习《黄帝内经》，掌握更多的养生知识，让生命之花绽放出更加绚烂的光彩。

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木木发表于 2021-10-30 01:27:07