[BBC] 碳水化合物的真相 / The Truth About Carbs-高清完整版网盘迅雷下载

小白兔 发表于 2021-6-7 11:27:10

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“人生若只如初见，何事秋风悲画扇。”这句诗词中的“初见”让人想起了碳水化合物的真相，这个看似简单的营养素却隐藏着许多危害。BBC纪录片《碳水化合物的真相》以探索科学的方式，揭示了碳水化合物的真相，让我们重新审视自己的饮食习惯。在现代社会，人们对碳水化合物的需求越来越高，但是过量的摄入会导致血糖升高，引发糖尿病等疾病。这些疾病不仅会影响身体健康，还会对心理健康造成负面影响。因此，我们需要重新审视自己的饮食习惯，减少碳水化合物的摄入量。

在纪录片中，Xand医生带领我们了解了各种常见的碳水化合物，如米饭、面条等，以及一些不为人知的碳水化合物。通过了解这些碳水化合物的危害，我们可以更好地控制自己的饮食，减少碳水化合物的摄入量，从而改善自己的身体健康。影片中还提到了一些与碳水化合物相关的疾病，如糖尿病、失明、不孕不育、遗传性肥胖、截肢甚至死亡等。这些疾病的发生与碳水化合物的摄入量有着密切的关系。因此，我们需要认真对待自己的饮食，减少碳水化合物的摄入量，从而预防这些疾病的发生。在影片中，Xand医生还提供了一些减少碳水化合物摄入量的方法，如选择低碳水化合物的食物、控制食物的摄入量等。

这些方法可以帮助我们更好地控制自己的饮食，减少碳水化合物的摄入量，从而改善自己的身体健康。通过了解碳水化合物的危害，我们可以更好地控制自己的饮食，减少碳水化合物的摄入量，从而改善自己的身体健康。让我们从现在开始，改变生活方式，减少碳水摄入，从这里起步。

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乔锐不烦了 发表于 2021-6-12 06:28:47