[BBC] 健身的真相 / The Truth About Getting Fit-高清完整版网盘迅雷下载
https://cdn.6867.top:6867/A1A/jp/2021/02/27/1324r531blf1ula.jpg诚挚地道出了人们渴望了解的深层真相。究竟如何才能拥有健康、长寿的生活呢？这档纪录片以它的探索体育类别，娓娓诉说着它的来自英国的身份。它于2018年问世，唯一集数仅一集。纪录片在简介中谈到了一个引人入胜、耐人寻味的话题——要维持健康长寿，到底需要花费多少时间进行锻炼呢？是一个小时？是半小时？抑或是只需要两分钟？这部纪录片就将凭借最新科学研究结果，以一种聪明的方式来回答这个问题。此外，纪录片还带领我们一同探索将健身与练肌肉联系在一起的另一个迷思：是否必须使用大重量来锻炼肌肉？古人有云：“工欲善其事，必先利其器。”或许，使用恰到好处的重量才能最有效地发展肌肉。
当然，这部纪录片不仅仅关注于身体的健康，也关注着心理的健康。它在节目中娓娓道来：体力活动是否对维持心理健康有所助益？是的，它真的起到了积极的作用。通过科学的研究以及对健身与健康关联关系的种种揭示，这部纪录片将打破我们对运动的传统观念。不必坚持每天花费大量时间在健身房，也不必每次运动都要穿上运动裤。只需要运用聪明的方式，挥洒汗水时光，我们便能达到最健康的身体状况与体态。这部纪录片用它独特的视角和精湛的制作，引领我们进入一个充满奇妙关联的运动与健康的世界。
它并不寻求改变我们的体态，却会为我们的运动观念带来一场深刻而持久的改变。让我们抛开传统观念，用科学的眼光重新审视运动与健康，成就我们最健康、最完美的自己。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
健身的真相 / The Truth About Getting Fit完整版高清下载
下载链接：
**** Hidden Message *****