[PBS] 脂肪的真相 / The Truth About Fat-高清完整版网盘迅雷下载

小白兔 发表于 2021-2-27 23:27:56

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《脂肪的真相》是一部科学纪录片，由美国PBS制作，并于2020年发布。该纪录片共有一集，属于新星系列。脂肪，作为人类生存所必需的物质，在人类的进化过程中扮演着保存能量的重要角色。我们的研究不仅深入到基因水平，还探索了其他领域，例如发现了瘦素和肥胖基因。这使得我们对于肥胖的研究更加深入和全面。事实上，我们可以从人类生物学的角度来解释为何节食和减肥经常会以失败告终。

我们的生理设计使得我们的身体在面对减少食物摄入时会选择更加高效的方式以存储能量。这也就解释了为什么有的人只需吃一点点食物便会胖起来。而对于减肥来说，仅仅依靠饮食是远远不够的。锻炼和饮食是两个完全不同的方面。如果我们只是依赖节食来减肥，那么即使取得了一些成效，也很难维持下去。而只有通过运动锻炼，我们的身体才能真正提高代谢率，燃烧更多的脂肪，从而达到长久减肥的效果。

因此，我们不应怕脂肪，而是应该怕不锻炼。通过科学的方法，我们可以更加了解脂肪的真相，并找到减肥的更加有效和健康的方法。希望这部纪录片能够让观众们对于肥胖和减肥有更深入的认识，以及如何正确应对和管理自己的身体。

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lips6699 发表于 2021-3-2 01:23:31

向佐走 发表于 2021-3-11 16:30:17