[BBC] 节食与长寿 / Eat , Fast and Live Longer-高清完整版网盘迅雷下载

小白兔 发表于 2021-2-27 23:26:53

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“食为民之本，节为民之贵”，这句古语早已深入人心。BBC制作的《地平线》Horizon节目，至今已经播出了五十季，一千多集，旨在为世界上最伟大的科学家和哲学家提供一个可以交流他们的好奇、观察和看法的平台，并将他们对世界的新看法引入到我们的日常知识。本期节目《BBC地平线：节食与长寿》探讨的是现代人类最大的敌人——肥胖。那么，节食是否会带来健康与长寿，这一直是人们迫切希望得到答案的问题。通过几个简单的例子，我们可以验证科学合理的节食对健康有益的观点。在这个节目中，我们看到了一位名叫迈克尔·莫斯利的医生，他通过自己的实践和研究，发现了一种新的饮食方式——5:2节食法。

这种饮食方式是指每周只有两天需要控制饮食，而其他五天可以正常饮食。通过这种方式，他成功地减掉了28磅的体重，并且感觉更加健康和精力充沛。此外，我们还看到了一些科学家的研究成果，他们发现，通过控制饮食，可以延长生命。这是因为节食可以减少身体的氧化压力，降低患病的风险，从而延缓衰老过程。当然，节食并不是万能的。如果不科学合理地进行节食，可能会对身体造成负面影响。

因此，在进行节食之前，一定要咨询专业医生的意见，并且根据自己的身体状况和需求，选择适合自己的饮食方式。《BBC地平线：节食与长寿》通过几个简单的例子，向我们展示了这一观点。让我们一起探索健康的饮食方式，追求健康与长寿的目标。

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gp08888 发表于 2021-3-3 23:27:10